|
Es geht vorran. ich habe kleine Ratschläge entgegen genommen. damit die Müdigkeit weg geht..:) ich denke ab nächste Woche kann ich mit der UHu (unter hundert) rechnen;)
haltet alle durch.
Und denkt immer dran;
bleibt diszipliniert, lieber mal 8 Wochen verzichten. als 8 Jahre verschenken:)
|
100 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2017:
|
995 kcal
|
Fat: 72.56g | Prot: 46.71g | Carbs: 44.67g.
Breakfast: Äpfel, Käse, Eiweißbrot. Lunch: Herta Knacki. Snacks/Other: Kohlrabi. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|