Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2017
|
59.9 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2017:
|
1591 kcal
|
Fat: 56.42g | Prot: 65.13g | Carbs: 213.56g.
Breakfast: Здоровка Отруби Ржаные Пищевые, Творог 5%, Здоровка Зародыши Пшеницы, Экстра Геркулес, Мёд. Lunch: Красное Яблоко, Здоровка Отруби Ржаные Пищевые, Здоровка Зародыши Пшеницы, Яйцо, Творог 5%. Dinner: Самарский Кондитер Чернослив в Шоколаде с Миндалем. Snacks/Other: Сливочное Масло, Котлета Свиная, Мираторг Котлета из Говядины, Макароны Отварные, Печень Свиная, Магнит Хурма, Красное Яблоко. more...
|
|
1801 kcal
|
Exercise:
планка - 1 minute, Bike Machine (Cycling) - 30 minutes, лестница - 10 minutes, Resting - 15 hours and 19 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
0.tata.0's Weight History
|