Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2017
|
65.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2017:
|
1095 kcal
|
Fat: 28.55g | Prot: 111.50g | Carbs: 103.27g.
Breakfast: Шоколадное Мороженое, Кофе, 4 Сезона Слива, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Савушкин Продукт Нежный Творог Мягкий 0%, Кофе, Магнит Хурма. Lunch: Fit&Sweet Пастила Какао, 4 Сезона Слива, Кофе, Уже Готово Грудка Куриная Отварная, Дядя Ваня Закуска Венгерская, Балтийский берег Скумбрия Холодного Копчения. Dinner: 4 Сезона Слива, Fit&Sweet Пастила Какао, Кофе, Активия Кефирная 0,1%. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Красное Яблоко, Кокосовое Молоко, Кофе, 4 Сезона Слива. more...
|
|
2456 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Swimming (moderate) - 1 hour, Pilates - 1 hour, Cleaning - 1 hour, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alla Alisa's Weight History
|