Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2017
|
62.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2017:
|
1319 kcal
|
Fat: 50.46g | Prot: 95.60g | Carbs: 136.77g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Помидоры, Аллат BIO Кефир Fitness, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Кофе с Молоком, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные с Морской Капустой. Lunch: Арбуз, Простоквашино Творог 2%, Дядя Ваня Перец Чили Маринованный, Красный Лук, Помидоры, Оливковое Масло, Маэстро Де Олива Маслины без Косточки, Огурец (с Кожурой). Dinner: Аургазинское Сливочное Масло Крестьянское 72,5 %, Простоквашино Творог 2%, Голумина - Капуста Тушеная с Говяжим Сердцем, Помидор Соленый, Перловая Каша. Snacks/Other: Тыквенные Семечки Неочищенные. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elenagolumina's Weight History
|