Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2017
|
72.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2017:
|
1311 kcal
|
Fat: 50.43g | Prot: 68.96g | Carbs: 149.45g.
Breakfast: Нескафе Кофе 3В1, Вологодский Молочный Комбинат Сыр Плавленый Колбасный Копченый, Огурец (с Кожурой), Овсяноблин. Lunch: Кабачки Тушеные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Рис Вареный. Dinner: Огурец (с Кожурой), Чай, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Картошка Тушеная. Snacks/Other: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Nestle Батончик Фитнес с Цельными Злаками и Шоколадом, Яблоко Голден. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zlati.mila's Weight History
|