Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2017
|
58.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2017:
|
1202 kcal
|
Fat: 31.62g | Prot: 74.30g | Carbs: 159.53g.
Breakfast: Савушкин Молоко 1,5%, Красный Пищевик Зефир "Ванильный" в Шоколаде, Вареное Яйцо, Пан Крупка Хлопья Пшенные. Lunch: Активиа Натуральный 3,5%, Рис, Лук, Огурец (с Кожурой), Яйцо, 7 Морей Тунец Натуральный. Snacks/Other: Красный Пищевик Зефир "Ванильный" в Шоколаде, Банан, Савушкин Творог Мягкий 0%, Ростовские Хлебцы Пшеничные. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|