Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2017
|
66.1 kg
Lost so far: 14.7 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2017:
|
1568 kcal
|
Fat: 74.90g | Prot: 91.75g | Carbs: 128.43g.
Breakfast: Капитан Хлебцов Хлебец Пшеничный, Кубанская Буренка Молоко 1,5%, Растворимый Кофе (из Порошка), Мёд, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Вареное Яйцо, Агрокомплекс Икра из Кабачков, Кубанская Буренка Молоко 1,5%, Растворимый Кофе (из Порошка), Капитан Хлебцов Хлебец Пшеничный. Dinner: Слобода Майонез Провансаль 67%, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Куриная Ножка, Куриные Бедрышки (Запеченные), Кубанская Буренка Молоко 1,5%, Растворимый Кофе (из Порошка). Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Milky Way Шоколадный Батончик. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
n_chichkova's Weight History
|