Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2017
|
112.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 27.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2017:
|
2167 kcal
|
Fat: 96.66g | Prot: 73.93g | Carbs: 257.68g.
Breakfast: Мультизерновой Хлеб, ВкусВилл Колбаса Вареная Особенная, Кофе (Эспрессо), Банан, Matti Мюсли с Орехом и Яблоком, ВкусВилл Молоко 3,2%. Lunch: Макаронный Салат с Курицей, Кофе с Молоком. Dinner: ВкусВилл Манты с Говядиной и Свининой. Snacks/Other: La Pina Арахисовая Паста, Мёд. more...
|
|
2859 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreykirsankin's Weight History
|