Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2017
|
42 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2017:
|
1548 kcal
|
Fat: 50.75g | Prot: 84.73g | Carbs: 192.16g.
Breakfast: Лента Смесь Овощная Овощи по-Деревенски, Куриное Филе Вареное, Чай, Шармель Пастила. Lunch: Гречка Отварная, Куриное Филе Вареное, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке. Dinner: Наша Семья Йогурт, Шармель Пастила, Сырники Домашние, Мёд, Чай, Банан. Snacks/Other: Рот Фронт Карамель Дюшес, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Миндаль, Matti Мюсли с Орехом и Яблоком, Чудо Йогурт Питьевой Вишня-Черешня, Лаваш, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке. more...
|
|
1591 kcal
|
Exercise:
Sitting - 1 hour and 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 30 minutes, Standing - 2 hours and 40 minutes, Stair Climber (Stepper) - 13 minutes, Hula Hoop - 15 minutes, Sleeping - 7 hours, Resting - 52 minutes, Desk Work - 9 hours. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
stasiy-07's Weight History
|