Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2017
|
60.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2017:
|
1781 kcal
|
Fat: 61.68g | Prot: 109.55g | Carbs: 192.68g.
Breakfast: Соусом Песто, Рижский Хлеб Деревенский Бездрожжевой Заварной Подовый, Северная Долина Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Северная Долина Творог Обезжиренный, Ароматы Жизни Льняная Каша с Зародышами Пшеницы, Банан, Ичалки Масло Крестьянское Сливочное, Now Foods Omega-3. Lunch: Campina Сливки Порционные, Кремлина Чернослив Шоколадный, Зеленый Перец, Barilla Fusilli, Сыр с Плесенью, Джюгас Сыр Пармезан. Dinner: Фабрика Имени Крупской Белочка Горький Шоколад с Цельным Миндалем, Мясновъ Хлеб Бородинский, Соусом Песто, Северная Долина Молоко 2,5%, Оливковое Масло (Первого Отжима), Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Перец, Лечо, Куриное Филе. Snacks/Other: Апельсин, Bombbar Батончик Slim Ананас-Вишня, Racionika Diet Батончик со Вкусом Кофе со Сливками, Absolute Nature Гала-Галета, Сливы. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|