Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2017
|
69 kg
Lost so far: 46 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2017:
|
2464 kcal
|
Fat: 64.28g | Prot: 136.91g | Carbs: 355.69g.
Breakfast: Сахар, Matti Хлопья 4 Злака, Мёд, Вкуснотеево Кефир 1%, Вкуснотеево Молоко 3,2%. Lunch: Эко Хлеб Хлеб Бородино Прима, Редька, Помидоры, SPAR Тефтели Куриные Паровые, Мистраль Бурый Рис Отварной. Dinner: Помидоры, Хлебзавод 2 Хлеб "Ржаной Лекарь", Куриный Суп Лапша, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Вареное Яйцо, Вкуснотеево Творог 9%. Snacks/Other: Яблоки. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evgenii.maslov's Weight History
|