Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2017
|
77.8 kg
Lost so far: 15.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2017:
|
1450 kcal
|
Fat: 64.81g | Prot: 73.49g | Carbs: 146.04g.
Breakfast: Черемушки Сочники с Вишней, Каша Пшенная на Молоке, Черкизово Карбонад Свиной, Чиабатта. Lunch: Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Шоколадница Сырники со Сметаной и Малиновым Соусом, Три Правила Тыквенный Крем-Суп со Сливками, Говядина Отварная. Dinner: Миндаль, Грецкие Орехи, Азбука Вкуса Лапша Куриная. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|