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AVE MARIA! Jaquei total nesses 4 dias de feriado prolongado... engordei quase 2 KG (entrei em TPM, então esse peso todo não é só de gordura, é principalmente retenção de líquido e inchaço... mulher sofre minha gente ).
Mas não é por isso que se abandona o barco não é? Agora vamos com tudo, mais foco e mais determinação!
Já comecei meu dia em jejum (ontem comi pela última vez lá pelas 22:00). Minha primeira refeição hoje será o almoço, às 13:00.
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74.3 kg
Lost so far: 38.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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Gaining 1.8 kg a Week
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