Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2017
|
72 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2017:
|
878 kcal
|
Fat: 31.17g | Prot: 106.46g | Carbs: 40.94g.
Breakfast: Помидоры, Жареное Яйцо, Капуста, Кофе с Молоком и Сахаром, Молком Кефир Обезжиренный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Приготовленный Яичный Белок. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Капуста, Молком Кефир Обезжиренный. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
Seva.22.06.84's Weight History
|