Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2017
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53.7 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 16 October 2017:
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1783 kcal
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Fat: 30.39g | Prot: 164.82g | Carbs: 211.59g.
Breakfast: Novi Crema Novi 45% Nocciole, Rigoni di Asiago Mielbio Arancio, Mukki Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Nestlé Resource Meritene Protein, Fage Yogurt Greco Total 0%, Caffè Espresso, Scotti Gallette di Riso. Lunch: Scotti Gallette di Riso, Aia Aequilibrium Petto di Pollo al Forno, Parmigiano (Grattugiato), Coop Riso Basmati, Mozzarella di Bufala, Verza, Patate, Barbabietole. Dinner: Maille Senape Originale, Fage Total 0%, Scotti Gallette di Riso, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Coop Petto di Pollo Bio. Snacks/Other: Banana, Molino Nicoli Multigrain, Mukki Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Fage Total 0%, Watt Whey Protein 90. more...
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1962 kcal
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Exercise:
Body Pump - 22 minutes, Housework - 1 hour, Sexual Activity - 26 minutes, Showering - 28 minutes, Stair Climber (Stepper) - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 12 hours and 44 minutes. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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 Comments
Che metabolismo iperAttivo che ho💪🏻💪🏻
..da quando ho alzato i carbo
Sono un treno 🚂🚂🚂
16 Oct 17 by member: Goanapsy
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Si veramente! Quantità anni hai Goa se posso. O me lo dici in messaggio
16 Oct 17 by member: tiziana.arte
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Ops quanti anni 🤔 ma sti iPhone come scrivono 😅
16 Oct 17 by member: tiziana.arte
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16 Oct 17 by member: Goanapsy
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16 Oct 17 by member: tiziana.arte
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Goanapsy's Weight History
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