Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2017
|
59.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2017:
|
1538 kcal
|
Fat: 54.55g | Prot: 62.59g | Carbs: 205.22g.
Breakfast: Савушкин Продукт 101 Зерно Фруктовый Наполнитель, Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%, Каждый День Цветочный Мед, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Несквик Какао, Белый Город Молоко 2.5%, Ого Отруби Пшеничные, Белый Город Молоко 2.5%. Lunch: Арбуз, Грецкие Орехи, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Овощное Рагу, Жареная Картошка. Dinner: Грецкие Орехи, Творог 9%, Арбуз, Емелюшка Салат из Спаржи, Хлебная Страна Хлеб Петровский, Яйцо, Творог 5%. Snacks/Other: Musler Батончик Мюсли, Чудо Йогурт Питьевой Черника-Малина. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NextStation's Weight History
|