|
Прошла неделя моего правильного питания по рациону)пока все идет как надо👌🏻👍🏻
ж (82)-1
т (70)-1
б (96) 0
г (85) -2😭
лр (28) -1
пр(28) -1
|
56.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2017:
|
1058 kcal
|
Fat: 25.42g | Prot: 57.03g | Carbs: 176.02g.
Breakfast: SPAR Арахисовая Паста, Малина, Черника, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Овощи Гриль, Куриная Грудка Гриль, Prosto Рис Гармония Фитнеса. Dinner: Яичный Белок, Овощи Гриль, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Куриная Грудка Гриль, Овощи Гриль, Prosto Рис Гармония Фитнеса, Мёд, Миндаль, Яблоко. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alena200591's Weight History
|