Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2017
|
115.7 kg
Lost so far: 30.3 kg.
Still to go: 35.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2017:
|
1583 kcal
|
Fat: 52.08g | Prot: 138.70g | Carbs: 135.60g.
Breakfast: Шаурма с Курицей. Lunch: ГМЗ 1 Творожная Масса, Каждый День Крабовое Мясо. Dinner: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Китайская Капуста, Сельдерей, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное. Snacks/Other: Coca-Cola Кока-Кола Зеро. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AaaaGggRrr's Weight History
|