Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2017
|
69 kg
Lost so far: 46 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2017:
|
2724 kcal
|
Fat: 67.25g | Prot: 160.48g | Carbs: 392.08g.
Breakfast: Морковь, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Вкуснотеево Кефир 1%, Мёд, Matti Хлопья 4 Злака, Сахар. Lunch: Хлебзавод 2 Хлеб "Ржаной Лекарь", Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Куриное Филе, Редька, Помидоры. Dinner: С Пылу с Жару Блинчики с Творогом, Помидоры, Жареное Яйцо, Хлебзавод 2 Хлеб "Ржаной Лекарь". Snacks/Other: Пицца Домашняя, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Простоквашино Творог 5%, Яблоки. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evgenii.maslov's Weight History
|