Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2017
|
59.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2017:
|
1675 kcal
|
Fat: 69.96g | Prot: 93.17g | Carbs: 161.92g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Чай, Саянский Бройлер Сосиски "Ход-Дог", Помидор Тушеный. Lunch: ЯНТА Варенец 3,2%, Roshen Бешеная Пчелка, Чай, Nesquik Какао на Молоке, Помидоры, Жареным Луком, Куриная Печень, Макароны Отварные. Dinner: Чай, Яшкино Вафли Шоколадные, Жареное Яйцо, Телец Карпаччо Сырокопченое Куриное, Каравай Хлеб Дачный. Snacks/Other: Чай, Сахар, Картофель Тушеный с Мясом. more...
|
|
2361 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Shopping - 30 minutes, Working - 8 hours, Resting - 6 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
|
anastaziadi's Weight History
|