Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2017
|
83.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 23.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2017:
|
1032 kcal
|
Fat: 35.25g | Prot: 59.48g | Carbs: 120.89g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Ашан Сыр Российский 50%, Сливочное Масло, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Увелка Хлопья 5-и Зерновые. Lunch: Хлебокомбинат Петровский Хлеб Дарницкий, Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы), Перекресток Салат из Свежей Капусты с Огурцами. Dinner: Творог (Обезжиренный), Ярославский Бройлер Куриное Бедро без Кожи на Пару, Перекресток Капуста Цветная Жареная. Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 1%, Творог (Обезжиренный). more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aktybaevavera53's Weight History
|