Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2017
|
100 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2017:
|
3859 kcal
|
Fat: 142.80g | Prot: 239.76g | Carbs: 400.25g.
Breakfast: Дедушкин Улей Мед Разнотравье, Яблоко Голден, Дикси Груша Конференц, Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Малиновка Изюм Кишмиш, 365 Дней Геркулес Хлопья Овсяные, Вареное Яйцо. Lunch: Агро-Альянс Рис Басмати, Лента Греча, Минтай, Мираторг Филе Без Кожи Цыпленка-Бройлера, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Dinner: Вкуснотеево Творог 0,5%. Snacks/Other: Красный Октябрь Горький Шоколад 80%, Ашан Грецкие Орехи, Лента Сыр Лёгкий 30%, Льняное Масло. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|