Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2017
|
81.5 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 23.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2017:
|
1149 kcal
|
Fat: 23.21g | Prot: 97.91g | Carbs: 133.81g.
Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Сибирская Клетчатка Клетчатка, Домик в деревне Творог 0,1%. Dinner: Спагетти с Томатным Соусом и Овощами. Snacks/Other: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Курица Вареная, Хлеб Дарницкий, Лук, Белая Дача Капуста с Морковью, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Чай (без Кофеина). more...
|
|
2667 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 25 minutes, Elliptical - 1 hour, Resting - 14 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lesya8888's Weight History
|