|
1974;83/69/219;2885; 8:17; ПЖ 1 уровень 3 день; массаж; вино
|
65.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2017:
|
1973 kcal
|
Fat: 68.53g | Prot: 82.96g | Carbs: 218.95g.
Breakfast: Мирролла Рыбий Жир, Ого Отруби Ржаные, Вареное Яйцо, Кофе, Бежин Луг Молоко Отборное, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Мёд. Lunch: Ого Отруби Ржаные, Грецкие Орехи, Бежин Луг Молоко Отборное, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный, Гречневый Суп, Finn Crisp Multigrain (6г), Бонфрэ Творожный Сыр. Dinner: Дом Солнца Вино Сухое Красное Каберне, Автосуши Соевый Соус, Соусье Васаби, ФЭГ Имбирь Маринованный, Автосуши Филадельфия с Огурцом. Snacks/Other: Bio Баланс Кефирный 1%, Ого Отруби Ржаные, Финик, Ого Отруби Ржаные, Бежин Луг Молоко Отборное, Зеленый Чай, Тульский Молочный Комбинат Творог 9%, Апельсин. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
egoza1988's Weight History
|