Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2017
|
74.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2017:
|
1530 kcal
|
Fat: 55.48g | Prot: 82.93g | Carbs: 170.21g.
Breakfast: Магнит Морковь Свежая, Виктория Котлеты из Индейки на Пару, Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Сухие Жареные Очищенные Семечки. Lunch: Good Food Фундук Сушеный, Щедрые Хлебцы Ржаные, Вареное Яйцо. Dinner: Простоквашино Творог 2%, Mixbar Соломка с Маком. Snacks/Other: Corny Milk. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|