Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2017
|
56 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2017:
|
1608 kcal
|
Fat: 53.48g | Prot: 120.15g | Carbs: 174.93g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2.5%, Jacobs Кофе Растворимый, Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Мёд, Творог. Lunch: Киви, Магнит Сыр Российский 50%, Сладкий Красный Перец, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Кабачок Гриль, Помидоры. Dinner: Вкусный День Творог Обезжиренный, Леовит Батончик "Кофе с Шоколадом для Энергии", Леовит Батончик-Мюсли Апельсин для Тонуса, Сладкий Красный Перец, Магнит Сыр Российский 50%, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Snacks/Other: Ростик'c - KFC Кофе Капучино 0,3, Яблоко Зеленое, Ростик'c - KFC Кофе Капучино 0,3, Киви, Леовит Батончик "Кофе с Шоколадом для Энергии". more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tkacheva_pp's Weight History
|