Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2017
|
56.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2017:
|
2639 kcal
|
Fat: 112.45g | Prot: 72.32g | Carbs: 234.33g.
Breakfast: Ого Отруби Пшеничные, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Молочная Сказка Сыр Горный, Сливочное Масло, Чудесный Край Хлеб Столичный, Молоко Овсяное. Lunch: Макароны по Флотски, Heinz Супер Острый Кетчуп, Белый Хлеб. Dinner: Вино Сира, Lay's Чипсы Сметана и Зелень. Snacks/Other: Бабкины Семечки Семечки Жареные, Яшкино Мягкие Вафли со Сгущенкой, Томское Молоко Творог 9%, Fruttis Протеин Черника, Морковь по-Корейски, Огурец (с Кожурой), Желтый Сладкий Перец, Помидоры. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|