Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2017
|
89.9 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2017:
|
2915 kcal
|
Fat: 129.83g | Prot: 195.92g | Carbs: 225.34g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Жареная Утка, Булгур (Вареный), Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, Тушеные Овощи, Русское Море Горбуша Запеченная. Lunch: Слада Зефир Классический, Мясо Оленя, Щи с Мясом, Майонез, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Капустный Салат. Dinner: Барсучий Жир, Летний День Молоко 3,2%, Сыр Фета, Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, Манник. Snacks/Other: Капустный Салат, Жареная или Запеченная Курица. more...
|
|
2563 kcal
|
Exercise:
Burpee - 1 minute, Driving - 1 hour, Working - 3 hours, Sexual Activity - 3 minutes, Resting - 11 hours and 56 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dimansh1978's Weight History
|