Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2017
|
66.4 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2017:
|
1448 kcal
|
Fat: 78.88g | Prot: 72.31g | Carbs: 120.54g.
Breakfast: Дымов Колбаса Салями Финская, Батон, Сливочное Масло, Кофе с Молоком, Хлеб Черный, Майонез, Вареное Яйцо. Lunch: Хлеб Черный, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Веселый Молочник Сметана 15%, Постный Борщ. Dinner: Хлеб Черный, Салат Овощной с Маслом, Ярославский Бройлер Куриное Бедро без Кожи на Пару, Хлеб Черный, Жареная Картошка. Snacks/Other: Бабкины Семечки Семечки. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|