Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2017
|
101.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2017:
|
3051 kcal
|
Fat: 126.18g | Prot: 232.46g | Carbs: 248.40g.
Breakfast: Banany, Vitae d'Oro Olej Rzepakowy, Serek Wiejski, Bakalland Rodzynki Sułtańskie, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Jajko (Całe), Nasiona Siemienia Lnianego, BioTech USA Iso Whey Zero, Pilos Twaróg Chudy 0,5%. Lunch: Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Risana Ryż Paraboiled, Mięso z Piersi Kurczak, Olej Lniany. Dinner: Tarczyński Kabanosy Wieprzowe, Chleb Żytni (Produkt Dietetyczny), Kasza Jaglana, Gotowana Brukselka, Mięso z Piersi Kurczak, Karczek. Snacks/Other: Pomidory, Olej Lniany, Bluedino Ser Carski Pełnotłusty, Decomorreno Kakao, Awokado, BioTech USA Iso Whey Zero, Pilos Twaróg Półtłusty. more...
|
|
3639 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 35 minutes, Resting - 14 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|