Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2017
|
68.6 kg
Lost so far: 46.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2017:
|
3454 kcal
|
Fat: 114.90g | Prot: 117.89g | Carbs: 448.62g.
Breakfast: Морковь, Мёд, Matti Хлопья 4 Злака, Вкуснотеево Кефир 1%, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Сахар. Lunch: Селедка под Шубой, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры, SPAR Тефтели Куриные Паровые, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Dinner: Мёд, Блины на Молоке, Сахар, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Алексеевская Сгущенка Вареная с Сахаром, Вкуснотеево Сметана 20%, Белая Мука. Snacks/Other: Водка, Виноград, Арбуз, Яблоки, Вкуснотеево Сыр Сливочный, Каравай Заварной Хлеб Карельский с Изюмом и Кориандром. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evgenii.maslov's Weight History
|