|
+ 100 грамм 😱Неделя расслабона сказывается😝
Был день рождения 🎉 у меня 😀Был шашлык 🍗 и торт 🎂 и шампанское 🍾🥂. 2 дня просто перелимитила на 200 ккал где-то. Решила себе не запрещать и получила удовольствие от праздника ☺️😋
В этом году это был думаю последний раз когда мы жарили шашлык 😌 закрытие сезона 🍂🌾🍁🌧☔️
|
58.9 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2017:
|
1455 kcal
|
Fat: 45.12g | Prot: 102.08g | Carbs: 166.78g.
Breakfast: Каждый День Геркулес, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Куриные Котлеты на Пару, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сиртаки Сыр для Греческого Салата. Lunch: Billa Капуста Тушёная, Перекресток Минтай Жареный, Диета Елены Малышевой Уха Донская, Гриднев Хлеб Рижский с Тмином Ржаной Бездрожжевой. Snacks/Other: Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Тёма Биотворог с Бананом, Яблоко Желтое, Банан, Кубанский Молочник Творог 5%, Кубанская Буренка Молоко 2,5%. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
 Comments
нууу, за два дня счастья, +100грамм, не такая великая цена))надо себя баловать иногда, и организму встряска 😀
14 Oct 17 by member: Lanna 442
|
кошмар-целых 100 г😆😆это наверное легкая отечность после праздника
14 Oct 17 by member: Irissime
|
Я ожидала бОльшего привеса, но очень приятно была удивлена 😋
А в целом поняла, что правильно делаю всё.
Вполне себе худеется при лимите в 1800 ккал (я кормящая мама) и раз в неделю читмил😋😜😎
14 Oct 17 by member: Татьяна Чебанова
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Татьяна Чебанова's Weight History
|