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전날 과음
금일 치팅예정
다리찢기 3일차
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98.2 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 14 October 2017:
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5474 kcal
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Fat: 219.51g | Prot: 192.81g | Carbs: 650.19g.
Breakfast: 공기밥, 돈까스, 물냉면. Lunch: 공기밥, 돈까스, CU 파르페 초코. Dinner: 김밥천국 김밥, 오뎅꼬치, 군만두, 샘표 잔치국수, 탕수육, 훈제계란, 카스 카스 라이트. Snacks/Other: CU 양념숯불갈비맛 삼각김밥, 세븐일레븐 전주비빔 삼각김밥, 롯데 스크류바 (75ml), 롯데 메가톤, 해태 홈런볼 저지방우유, 해태 홈런볼 크림치즈, 해태 홈런볼 초코, 세븐일레븐 햄버거맛 감자스틱, 농심 참치마요 비빔면, 삼양 불닭볶음면 컵 (105g). more...
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Gaining 4.2 kg a Week
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jungkilkim's Weight History
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