|
65.2
|
65 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2017:
|
884 kcal
|
Fat: 37.07g | Prot: 43.89g | Carbs: 98.66g.
Breakfast: Domatesler, Yeşil Biber, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Tulum Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Ülker Altınbaşak, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Zeytin, Domatesler, Salatalık, Mısır Unu, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta. Dinner: Badem, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Mis Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Beşamel Sos, Kepekli Spagetti (Pişmiş). Snacks/Other: Ceviz, Tadım Gün Kurusu Kayısı, Havuç. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
denizyildizi1852's Weight History
|