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Gente! perdi 1.3 kg em 4 dias. Feliz. como de tudo um pouco e 1h de caminhada todo dia
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95.3 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 20.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 13 October 2017:
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905 kcal
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Fat: 46.03g | Prot: 59.59g | Carbs: 64.95g.
Breakfast: Chá (Infusão), União Açúcar Refinado, Queijo Coalho, Qualitá Uva Red Globe. Lunch: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Perdigão Linguiça Calabresa, Alface, Limão, Qualitá Uva Red Globe, Beterrabas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido). Dinner: Beterrabas, Limão, Qualitá Alho Frito Picado, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Qualitá Uva Red Globe, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Vaca Moída (75% Magra / 25% Gordura). more...
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2738 kcal
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Exercise:
Hiking - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 5.6 kg a Week
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karinazte's Weight History
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