|
Вес, что с тобой?)))
Ну да ладно, за выходные наем 😅🙈
|
65 kg
Lost so far: 15.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2017:
|
1547 kcal
|
Fat: 51.56g | Prot: 89.80g | Carbs: 181.37g.
Breakfast: Мёд, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Orion Choco Pie, Кубанская Буренка Молоко 1,5%, Растворимый Кофе (из Порошка), Яйцо, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Куриная Грудка, Помидоры. Dinner: Капитан Хлебцов Хлебец Пшеничный, 7 Days Мини Круассаны с Кремом Какао, Помидоры, Яйцо, Кубанская Буренка Молоко 1,5%, Растворимый Кофе (из Порошка), M&M's Драже с Арахисом, Кофе Латте, Капуста Тушеная без Масла. Snacks/Other: Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Капитан Хлебцов Хлебец Пшеничный. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|