Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2017
|
65.5 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2017:
|
867 kcal
|
Fat: 26.32g | Prot: 86.68g | Carbs: 76.00g.
Breakfast: Семга Слабосоленая, Elmika Хлебцы Хрустящие Мультизлаковые, Кофе с Молоком, Хлопья из Полбы, Финики Отборные, Творог 2%. Lunch: Живая Еда Смоква Яблочно-Клюквенная, Кабачки Тушеные, Баклажаны Гриль, Индилайт Медальон из Индейки. Dinner: Молочная Культура Кефир 1,5%, Хлопья из Полбы, Финики Отборные, Творог 2%, Куриная Грудка на Пару, Кофе с Молоком. Snacks/Other: Миндаль, Фундук, Живая Еда Смоква Яблочно-Клюквенная, Яблоко. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|