Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2017
|
63.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2017:
|
2440 kcal
|
Fat: 97.77g | Prot: 120.25g | Carbs: 193.82g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке, Овсяная Каша на Воде, Лакомо Сыр Адыгейский, Кофе, Confer Тростниковый Сахар. Lunch: Батон Нарезной, Kinder Шоколадное Яйцо, Чай, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Пиканта Кабачковая Икра, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Продукт От Ильиной Котлеты из Цветной Капусты. Dinner: Unagrande Моцарелла для Пиццы, Петелинка Филе Грудки без Кожи, Помидоры Черри, ITLV Оливковое Масло, Чеснок, Kuhne Бальзамический Уксус. Snacks/Other: Вина и Воды Абхазии Вино Красное Сухое Чегем, Рот Фронт Горький Шоколад с Апельсиновыми Кусочками, Чай с Молоком, Банан, Агуша Творог Детский 4,2%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|