|
Aan het begin vd week nog aan het aankomen, nu toch alles weer kwijt? Zal wel te maken hebben met niet meer ongesteld zijn, either way: 15 kg kwijt!!!! 😱😎 tijd voor de volgende beloning!
|
83 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2017:
|
2019 kcal
|
Fat: 58.98g | Prot: 85.57g | Carbs: 279.96g.
Breakfast: AH Snoeptomaatjes, Maza Hoemoes Zongedroogde Tomaat, De Vegetarische Slager Petit Pâté, Wasa Vezelrijk Cracker, AH Medjoul Dadels, Banaan. Lunch: Maza Hoemoes Zongedroogde Tomaat, Broccoli, Rucola Sla, AH Snoeptomaatjes, De Vegetarische Slager Kipstukjes, AH Tortilla Wraps Meergranen. Dinner: AH Tzatziki, De Vegetarische Slager Vegetarische Kip-Shoarma, AH Pastagroente, Tomatensaus, Penne. Snacks/Other: AH Witte Bollen, Nakd Salted Caramel Nibbles. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|