Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2017
|
77.3 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2017:
|
1293 kcal
|
Fat: 52.39g | Prot: 74.25g | Carbs: 106.34g.
Breakfast: Перекресток Сыр Голландский, Вареное Яйцо, Авангард Хлеб с Семенами Подсолнечника, Бонфрэ Творожный Сыр с Зеленью, Помидоры. Lunch: Вареное Яйцо, Останкино Сосиски Филейные, Огурец (с Кожурой), Гречка, Свекла Вареная, Данон Йогурт Натуральный 3,3%. Dinner: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Чеснок, Кабачок, Лук, Шампиньоны, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Лента Винегрет Классический. Snacks/Other: Коньяк, Dr. Korner Хлебцы Глазированные Рисовые с Тёмным Шоколадом, Магнит Манго. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
his_honey_bunny's Weight History
|