Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2017
|
57.2 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2017:
|
878 kcal
|
Fat: 22.06g | Prot: 30.24g | Carbs: 148.82g.
Breakfast: Кофе, Чудесный Край Овсяные Хлопья Экстра, ТД-Холдинг Коктейль Фруктово-Ореховый, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Финик, Чай, Гречневая Каша, Свекла Вареная. Dinner: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Банан, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Кофе (из Молотых Зерен), Вареное Яйцо, Мааг Финики с Косточкой, Чай. Snacks/Other: Вода. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
18121986's Weight History
|