Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2017
|
68.4 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2017:
|
1729 kcal
|
Fat: 60.95g | Prot: 114.76g | Carbs: 186.10g.
Breakfast: Сахар, Greenfield Чай Черный, Окей Печенье Песочное с Джемом, Мандарины, Апельсин, Традиции Севера Семена Льна, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Куриный Бульон, Помидоры, Капучино, Grow Food Вок с Копченой Курицей и Гречневой Лапшой. Dinner: Россия Щедрая Душа Очень Молочный Шоколад, Травяной Чай (Кроме Ромашки), Чернослив, Куриные Грудки, Простоквашино Сметана 10%, Сыр Российский, Пятерочка Лук Репчатый, Яичный Белок, Кальмар Отварной. Snacks/Other: ВкусВилл Перец Фаршированный с Индейкой. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталья Кирилова's Weight History
|