Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2017
|
87.6 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2017:
|
1364 kcal
|
Fat: 27.36g | Prot: 47.29g | Carbs: 223.89g.
Breakfast: Каравай Бублики Украинские, Meggle Мягкий Сыр с Огурцом и Укропом, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Леовит Стевия, Яблоко, Ячневая Каша на Воде. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Медовый Злаковый Коктейль, Болгарский Перец, Мидии. Dinner: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Капустный Салат, Агуша Пюре из Мяса Птицы. Snacks/Other: Вьетконг Сушеные Бананы, Лукас Печенье Зерновое, Вьетконг Сушеные Бананы, Савушкин Продукт Оптималь Ананас. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|