Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2017
|
111.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 111.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2017:
|
1309 kcal
|
Fat: 34.46g | Prot: 117.76g | Carbs: 127.24g.
Breakfast: Кофе (из Растворимого Порошка), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Lunch: Болгарский Перец, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Каравай Хлеб Черный Столовый. Dinner: Капуста Тушеная, Соленья, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Snacks/Other: Каждый День Чернослив Сушеный, Растворимый Кофе (из Порошка). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|