Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2017
|
65.3 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 17.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2017:
|
1056 kcal
|
Fat: 51.84g | Prot: 28.07g | Carbs: 119.55g.
Breakfast: Сахар, Кофе, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Омлет или Яичница с Сыром. Lunch: Сахар, Кофе, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Куриная Грудка Отварная, Суп Грибной. Dinner: Сахар, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый. Snacks/Other: Альпен Гольд Шоколад с Орео. more...
|
|
2626 kcal
|
Exercise:
Working - 6 hours, Studying - 5 hours, Walking (slow) - 3/kph - 4 hours, Resting - 2 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
PapaCamel's Weight History
|