Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2017
|
77.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2017:
|
868 kcal
|
Fat: 26.77g | Prot: 57.27g | Carbs: 100.00g.
Breakfast: Pilos Mleko 3,2%, Kruszwica Masło Roślinne, Miód, Bułka z Ziarnami. Lunch: Pomidory, Kraina Wędlin Szynka Babci Wędzona, Gsludwin Chleb Bonvital. Dinner: Filet z Kurczaka, Makaron ze Szpinakiem. Snacks/Other: Kawa z Mlekiem. more...
|
steady weight
|
|
|