Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2017
|
57.5 kg
Lost so far: 22.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2017:
|
1618 kcal
|
Fat: 63.84g | Prot: 81.08g | Carbs: 175.54g.
Breakfast: Ратибор Варенье Абрикосовое, Белевская Пастила Белевская Пастила с Клюквой, Аланталь Сливочное Масло, Геркулес Хлеб Зерновой, Nordic Каша 4 Злака, Ritter Sport Шоколад с Йогуртовой Начинкой, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Семушка Смесь Жареных Орехов с Цукатами. Lunch: Олейна Масло Растительное, Ritter Sport Шоколад Молочный с Элитным Какао Арриба, Ritter Sport Шоколад Молочный Пралине, Аланталь Сливочное Масло, Помидоры, Картофель Отварной, Лента Лосось Стейк. Dinner: Fazer Crisp Dark Rye, Помидоры, Петелинка Котлетки Куриные с Брокколи. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elfik077's Weight History
|