Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2017
|
68.6 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2017:
|
1104 kcal
|
Fat: 29.46g | Prot: 87.01g | Carbs: 128.31g.
Breakfast: Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Окей Лечо по-Домашнему, Куриные Котлеты на Пару, Мёд. Dinner: Конфета, Персики (Консервированные с Очень Легким Сиропом), Елисей Пирог с Рыбой и Рисом, Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Запеченная или Жареная Камбала. Snacks/Other: Куриные Котлеты на Пару, Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Окей Лечо по-Домашнему. more...
|
|
2607 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 15 minutes, Desk Work - 11 hours, Apple Health - 12 hours and 45 minutes. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
liissa999's Weight History
|