Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2017
|
93.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2017:
|
2513 kcal
|
Fat: 129.15g | Prot: 191.83g | Carbs: 138.93g.
Breakfast: McEnnedy Syrop Klonowy, Omlet lub Jajecznica, Sport Definition Peanut Butter Crunchy 100% Natural, Olimp BCAA 4:1:1 Xplode Powder. Lunch: Mięso z Piersi Kurczak, Fitness & Natura Olej Lniany, Nasza Spiżarnia Pieczarki Marynowane, Mieszane Sałaty, Szczypiorek, Cebule, Pomidory, Czerwona Papryka. Dinner: Valsoia Soya Cuisine, Gotowane Karczochy (z Surowych), Nautica Filety z Makreli z Ziołami Prowansalskimi, Świeży Makaron (Ugotowany), Grzyby, Mięso z Piersi Kurczak. Snacks/Other: Śliwki, Łaciate Mleko 3,2%, Olimp BCAA 4:1:1 Xplode Powder, Alesto Pecan Nuts. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|