Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2017
|
63 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2017:
|
1708 kcal
|
Fat: 54.39g | Prot: 69.60g | Carbs: 127.99g.
Breakfast: Бутерброд с Маслом и Колбасой. Lunch: Морская Капуста, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. Dinner: Бутерброд с Колбасой. Snacks/Other: Вино Красное Сухое, Мандарины, Карась Жареный, Бутерброд с Маслом и Колбасой. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
1gorodok's Weight History
|